EL FRISBEE:
El juego del frisbee consiste en lanzar un disco volador y recibirlo posteriormente. Se puede jugar individualmente o por equipos.
El disco volador está ligeramente abombado, normalmente es de plástico, con el borde girado hacia el interior en todo el perímetro. Para la lanzar el disco volador lo primero es cogerlo correctamente.
AGARRE DEL DISCO:
- TOMA CLÁSICA: el disco se coge dejando el dedo pulgar en la parte superior, el índice sobre el canto externo y los otros tres dedos en la parte inferior del disco.
- TOMA CON TRES DEDOS: los dedos índice y corazón se colocan en la parte inferior; el pulgar se sitúa en la parte superior, por encima de los otros dos y los demás dedos quedan recogidos en la mano cerrada, sin tocar el disco.
- TOMA INFERIOR: el dedo pulgar se sitúa en la parte inferior y el resto sobre el canto del disco y por encima.
LOS LANZAMIENTOS:
El lanzamiento del disco volador ha de buscar la rotación de éste y la trayectoria correcta.
TIPOS DE LANZAMIENTOS:
- LANZAMIENTO DE REVÉS (BACKHAND): se coge el disco según la forma clásica y se pasa el brazo por delante del cuerpo. En el último momento se da un golpe seco de muñeca para que el disco gire sobre sí mismo.
- LANZAMIENTO DE PULGAR: es un lanzamiento que se realiza colocando el pulgar en la parte inferior y con el brazo flexionado sujetando el disco a la altura del hombro.
- LANZAMIENTO LATERAL (COW-BOY): el nombre proviene con el parecido que tiene el movimiento de lanzar el lazo los cow-boys. El brazo se separa lateralmente del cuerpo, como si tirásemos una piedra.
LAS RECEPCIONES
La recepción del disco volador se hace con una mano. Habitualmente se atrapa el disco por delante del cuerpo o los lados, pero también se puede hacer entre las piernas, en un salto, por detrás del cuerpo…
TIPOS DE RECEPCIONES:
- RECEPCIÓN ALTA: cuando el disco proviene de un lanzamiento alto, el brazo se estira hacia arriba. El pulgar se sitúa en la parte inferior y los demás en la parte superior.
- RECEPCIÓN BAJA: cuando el disco proviene de un lanzamiento bajo, el pulgar se sitúa en la parte superior y los demás dedos en la inferior.
LOS JUEGOS
Existen varios juegos o deportes de equipo que se realizan con un frisbee. El más conocido es el ultimate.
CÓMO SE JUEGA:
- Ultimate: dos grupos de 6, las líneas de fondo delimitan las zonas de gol. Un equipo saca desde dentro de su línea de gol lanzando el disco al equipo contrario. El equipo contrario tiene dos opciones:
-Coger el disco sin que caiga al suelo: con lo cual avanzan hacia el campo contrario para que un jugador de su equipo reciba un pase dentro de la zona de gol.
-Que el disco caiga al suelo después de ser tocado o sin ser tocado: la posesión es para el equipo que sacó, que debe avanzar hacia el campo contrario para intentar marcar gol.
- Un jugador no puede permanecer dentro de la zona de gol más de 10 segundos cuando su equipo tiene la posesión del frisbee.